مصرف صبحانه از چاقی و اختلالات متابولیسم از جمله افزایش کلسترول خون نیز پیشگیری می کند. تهیه و ترجمه: گروه سلامت سیمرغ


تحقیقات نشان می دهند مصرف صبحانه کامل و سالم علاوه بر افزایش توان جسمی و ذهنی، باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و از بروز بسیاری از بیماری ها پیشگیری می نماید.

دانشمندان با انجام تحقیقات 20 ساله  بر روی 1800 داوطلب دریافتند افرادی كه صبحانه نمی خورند و تا نزدیك ظهر گرسنه می مانند در مقایسه با افرادی كه صبحانه خود را در اول صبح و سر ساعت مشخص مصرف می كنند، سیستم ایمنی ضعیف تری دارند و بیشتر در معرض بیماری های عفونی قرار می گیرند.
 
تحقیقات قبلی نشان داده بودند مصرف صبحانه از چاقی و اختلالات متابولیسم از جمله افزایش کلسترول خون نیز پیشگیری می کند.

تهیه و ترجمه: گروه سلامت سیمرغ
www.seemorgh.com/health
اختصاصی سیمرغ

7 توصیه برای تقویت سیستم ایمنی بدن
با این 4 روش سیستم ایمنی خود را ارزیابی کنید
مراقب سیستم ایمنی بدنتان هستید؟
غذایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
خیلی ارزان سیستم ایمنی بدن خود را در برابر بیماری‌ها تقویت کنید
کلمات کلیدی :
نظرات بییندگان :

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه