دمنوش‌ها نیز به دفع مواد سمی و مضر کمک می‌کنند.


در روزهای آلوده هوا بهتر است لبنیات ماست و شیر بیشتر مصرف شود. همچنین نان‌های سبوس‌دار مانند سنگک و جو یا آجیل مفید است چون جذب مواد سمی را کم می‌کنند.

یک متخصص طب سنتی گفت: مصرف میوه و سبزی‌جات تازه به همراه لبنیات برای دفع سموم و مواد زائد از بدن و مصرف نان سنگک و جو، دمنوش آویشن و گل‌گاوزبان در روزهای آلوده توصیه می‌شوند. علی حسینی توصیه‌های طب سنتی در روزهای آلوده هوا را مصرف خوراکی و نوشیدنی‌هایی دانست که خاصیت خنثی‌کنندگی و آنتی‌اکسیدانی دارند.

وی افزود: به همین دلیل مصرف سبزی‌جات تازه مانند اسفناج، کلم، کاهو، کرفس، گوجه‌فرنگی، جوانه گندم، سیر، پیاز، تره، شوید، جعفری و میوه هایی مانند لیموشیرین، نارنگی، پرتقال، انار، انبه، سیب، طالبی و کیوی توصیه می‌شوند.

این متخصص طب سنتی گفت: دمنوش‌ها نیز به دفع مواد سمی و مضر کمک می‌کنند دمنوش آویشن که از بروز مشکلات تنفسی جلوگیری می‌کند و دمنوش گل گاوزبان و سنبل‌الطیب نیز آرامش‌بخش بوده و از بروز گرفتگی عروق قلب و سکته پیشگیری می‌کند. وی افزود: مصرف انجیر، شربت خاکشیر، آب زرشک و انار نیز با خاصیت ضد یبوست در دفع مواد سمی کمک می‌کنند.

گردآوری: گروه سلامت سیمرغ
www.seemorgh.com/health
منبع : فارس

نظرات بییندگان :

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه