سلامت روان

افسرده ها در معرض خطرند

مطالعات اخیر محققان تایوانی نشان می دهد که افسردگی، احتمال بروز بیماری پارکینسون را افزایش می دهد. برای انجام این تحقیق 22 هزار نفر در سنین و موقعیت های اجتماعی مختلف مورد بررسی قرار گرفته و مشخص شد افسردگی یکی از مهمترین دلایل بروز بیماری پارکینسون است. طبق آخرین آمارگیری انجام شده در آمریکا، از هر 500 نفر یک نفر مبتلا به بیماری پارکینسون می باشد. براساس این گزارش، افسردگی یکی از مهمترین عوامل بروز سرطان و سکته مغزی نیز محسوب می شود. تهیه و ترجمه: گروه سلامت سیمرغ. www. seemorgh. com/health. اختصاصی سیمرغ.

ادامه مطلب ...
بچه‌های مستعد اعتیاد 10 ویژگی دارند

ما می‌دانیم اگر فرزندانمان دچار اضافه وزن هستند با احتمال بیشتری در سنین بالاتر دچار بیماری دیابت (افزایش قندخون) خواهند شد. همچنین می‌دانیم اگر فرزندانمان تحرک کافی نداشته باشند برای ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی در سنین بالاتر مستعدتر هستند اما در اینجا یک سوال مهم مطرح است: «آیا می‌توان پیش‌بینی کرد که چه کودکان یا نوجوانانی در سنین بالاتر با احتمال بیشتری ممکن است درگیر بیماری اعتیاد شوند؟». نزدیک به 10 سال است که از نزدیک با بیماران دچار اعتیاد در ارتباط هستم. حقیقتا باید پذیرفت بیماری اعتیاد یکی از شدیدترین بیماری‌هایی است که یک جوان

ادامه مطلب ...
دشوارترین اختلال روانی را می شناسید؟

آیا تاکنون در خیابان مرد یا زنی را دیده اید که زیر لب با خودش پچ پچ کند. ژست های عجیب و غریب بگیرد و طوری عمل کند که انگار کسی با او صحبت می کند و همراه اوست؟ شاید از خودتان پرسیده باشید چه اشکالی در او وجود دارد. گرچه اینگونه رفتارها می توانند با چند اختلال مرتبط باشند ولی در خیلی از موارد نشانه های نوعی اختلال روان پریشی به نام اسکیزوفرنی هستند که قدری بیشتر از یک درصد جمعیت بزرگسال جهان را مبتلا می کند. «اسکیزوفرنیا» یا «شیزوفرنیا» دشوارترین اختلال روانی است که شامل فروپاشی و تجزیه در توانایی تفکر منطقی یا توانایی تمیز واقعیت از خیال است.

ادامه مطلب ...
چند روش عجیب برای رهایی از استرس+تست سنجش استرس

از شنیدن صدای تصادفی در خیابان گرفته تا خواندن خبری در صفحه حوادث روزنامه، همه و همه می‌توانند آستانه تحمل فشار روانی را در شما پایین بیاورند. متخصصان معتقدند توانایی تحمل استرس، در میان همه افراد یکسان نیست. محدودیت‌های روانی، تجربه‌های متفاوت اجتماعی و بسیاری عوامل دیگر می‌تواند این آستانه را در افراد دست‌خوش تغییر کند. به بهانه همین واقعیت «انجمن مشاوره و روان درمانی بریتانیا» تستی را برای سنجش این آستانه طراحی کرده است. اگر شما هم می‌خواهید توانایی خود را در تحمل فشار روانی بسنجید، به این سؤالات پاسخ دهید. وقتی استرس دارید. 1. منبع استر

روش های رهایی از استرس روش رهایی از استرس

ادامه مطلب ...
کودک من آزار جنسی دیده است؟

کودکان همواره با نگاه پاک و معصوم خود به دنیا نگاه می‌کنند اما دنیای امروز گاه آنقدر بی‌رحم است که والدین ترجیح می‌دهند خیلی زود آنها را از حوادث و خطراتی که ممکن است برای‌شان پیش بیاید، آگاه کنند. بچه‌هایی که مورد آزار قرار گرفته‌اند، آسیب دیده‌اند و حتی کشته شده‌اند. این مشکل در تمام کشورهای دنیا مشاهده می‌شود. اما مثل هر مشکل دیگری راهکارهایی برای جلوگیری از آن وجود دارد. دکتر کتایون خوشابی، روانپزشک کودک و حکیمه قادری، روانشناس و مشاور خانواده درباره راه‌های پیشگیری و درمان آزار جنسی در میان کودکان توضیح می‌دهند. بگذارید کودک‌تان از شما

کودک آزار دیده

ادامه مطلب ...
زنان ایرانی گرفتار پدیده خودزشت پنداری!

آمار جدیدی از میزان مصرف لوازم آرایشی در جهان در دسترس نیست اما براساس ارقامی که در سال 91 اعلام شده است، ایران بعد از عربستان، بیشترین میزان مصرف لوازم آرایشی را در خاورمیانه دارد و مردم کشورمان 29 درصد کل مصرف‌کنندگان منطقه را تشکیل می‌دهند. اما میل ایرانی‌ها به زیباتر شدن به این ارقام محدود نمی‌شود. رئیس انجمن جراحان پلاستیک ایران پیش از این گفته بود سالانه حدود 25 تا 30 هزار جراحی زیبایی در کشور انجام می‌شود که 60 درصد این موارد مربوط به جراحی بینی و بقیه آن مربوط به سایر جراحی‌های زیبایی و پلاستیک است. این اعداد را با دکتر ساحل همتی، رو

ادامه مطلب ...
پدر شده اید، مراقب این بیماری باشید

نتایج یک مطالعه جدید در آمریکا نشان داد پدر شدن احتمال افسردگی را در مردان جوان افزایش می‌دهد. تحقیقات بسیاری در مورد مادران و افسردگی پس از زایمان و تاثیر آن بر کودک انجام شده اما افسردگی در پدران نیز وجود دارد و بر زندگی حدود پنج تا هفت درصد آنان تاثیر منفی می‌گذارد. متخصصان معتقدند افسردگی پدر می‌تواند رشد فرزند را در سال‌های اولیه و حیاتی زندگی با مشکل روبرو کند. برای انجام این بررسی اطلاعات 10 هزار و 623 نوجوان در مدت بیش از 20 سال بررسی شد. از بین تمام شرکت‌کنندگان در مجموع 3425 نفر در پایان مطالعه صاحب فرزند شدند. متخصصان در این مطالع

ادامه مطلب ...
شانس باردار شدن این زنان کم می شود

تحقیقات انجام شده در موسسه ملی سلامت آمریکا نشان می دهند که سطح یکی از شاخص های هورمون استرس در خون به نام آلفا آمیلاز در زنانی که باردار نمی شوند، بسیار بالاست. بر اساس مطالعات در زنانی که سطح آلفا آمیلاز خون بالاست، شانس باردار شدن 12 درصد کمتر از سایر زنان است. متخصصان توصیه می کنند زنانی که از استرس و اضطراب مداوم رنج می برند، قبل از اقدام برای بارداری، روش های کنترل و مدیریت استرس را بیاموزند. زیرا استرس علاوه بر اینکه شانس بارداری را کاهش می دهد عوارض جبران ناپذیری بر سلامت جنین به دنبال خواهد داشت. نتایج این مطالعه همچنین نشان داد عدم

شانس باردار شدن باردار شدن زنان

ادامه مطلب ...
مادرانی که افسرده می شوند

تحقیقات نشان می دهند زنانی که زایمان های مکرر و زیاد داشته اند، به میزان قابل ملاحظه ای در معرض خطر افسردگی هستند. بر اساس این مطالعه که به صورت مشترک در چندین کشور انجام شده است، مادرانی که بیش از دو فرزند دارند و فواصل میان زایمان هایشان نیز کوتاه است از نظر روحی به مراتب آسیب پذیرتر بوده و بیشتر در معرض افسردگی حاد یا خفیف هستند. بنابرهمین پژوهش با توجه به اینکه افسردگی پس از زایمان گاهی تا 9 ماه بعد از زایمان نیز ادامه می یابد، مادرانی که چندین زایمان داشته اند بیشتر دچار عود افسردگی و یا تشدید علایم آن می شوند. در این بررسی که در فاصله سا

ادامه مطلب ...
بویایی این بیماران ضعیف می شود

نتایج یک تحقیق جدید نشان می دهد که در بیماران مبتلا به افسردگی، بخشی از مغز که مسئول حس بویایی است، کوچک تر از اندازه ی طبیعی می باشد. یافته های بالینی حاکی از این است که اختلالات روانی مانند افسردگی، افسردگی پس از زایمان و اسکیزوفرنی حس بویایی را تحت تاثیر قرار داده و در برخی موارد حتی منجر به سرکوب کامل این حس می شوند. محققان آلمانی برای انجام این مطالعه، 21 فرد مبتلا به افسردگی حاد و 21 فرد سالم را در معرض یک ماده شیمیایی با بوی بسیار خفیف قرار دادند که به تدریج بر غلظت این بو افزوده می شد. در پایان این بررسی مشخص شد که افراد سالم می ‌توان

ادامه مطلب ...
بچه دار شویم یا نه؟

میزان مرگ و میر در زوج های بدون فرزند، 2 تا 4 برابر بالاتر است. بر خلاف باور عمومی در بین والدین که داشتن فرزند عمر را کوتاه می کند، تحقیقات نشان می دهند که عکس این دیدگاه به ویژه برای زنان صادق است. به این معنی که داشتن فرزند خطر مرگ زودرس را کاهش می دهد. این مطالعه که بر روی تعداد زیادی از زوج های بی فرزند و تحت درمان ناباروری در بین سال های 1994 تا 2008 انجام شد، نشان داد که شیوع بیماری های روانی در میان زوج هایی که فرزند خوانده دارند کمتر است. همچنین مشخص شد که میزان مرگ زودرس ناشی از بیماری های مختلف، سرطان و تصادفات در میان زنان بدون ف

بچه دار شویم بچه دار شویم یا نه

ادامه مطلب ...
این پیامد مخرب استرس را می دانید؟

کسانی که استرس مزمن و مداوم را تجربه کرده اند، می دانند که استرس می تواند عواطف، احساسات و توانایی تفکر را تحت تاثیر قرار دهد. تحقیقی که اخیرا در دانشکده پزشکی نیویورک انجام شد، مکانیسم عصبی ارتباط بین استرس مداوم و تضعیف حافظه را مشخص نمود. نتایج این مطالعه در نشریه نورون به چاپ رسیده است. این بررسی همچنین نشان داد که استرس می تواند یک عامل محرک در بروز بسیاری از بیماری های روانی باشد. هورمون های استرس، بخش قشر پیشانی در مغز را تحت تاثیر قرار می دهند. این بخش از مغز عملکردهایی مانند حافظه و تصمیم گیری را کنترل می کند. مطالعات قبلی نشان داده

ادامه مطلب ...
خلق و خوی مردان به این هورمون وابسته است

پژوهش ها نشان می دهند که بین میزان هورمون مردانه تستوسترون و بروز اختلالات خلق و خو در مردان ارتباط وجود دارد. محققان استرالیایی با بررسی 3987 مرد 71 تا 89 سال دریافتند که شیوع افسردگی در مردان سالمندی که کمترین میزان تستوسترون را دارند، سه برابر بیش از مردانی است که بیشترین میزان هورمون تستوسترون را در خون خود دارند. نتایج مطالعه اخیر که در نشریه روانپزشکی به چاپ رسید، نشان داد که در درمان مردان سالمندی که به افسردگی مبتلا هستند می بایست سطح تستوسترون خون مورد بررسی قرار گیرد. متخصصان امیدوارند که این یافته ها به درمان افسردگی مردان کمک قابل

خلق و خوی مردان

ادامه مطلب ...
افسرده ها بخوانند

تحقیقات نشان می دهند که ورزش و فعالیت بدنی می تواند در بهبود علایم افسردگی نقش عمده ای ایفا کند. متخصصان مکانیسم این اثر را افزایش ترشح سروتونین در نتیجه ورزش می دانند. سروتونین یک واسطه عصبی است که در تنظیم خلق و خو و احساساتی نظیر امید، علاقه، لذت، انگیزه و تنظیم خواب نقش اساسی دارد. تحرک فیزیکی و ورزش ترشح اندورفین را نیز در بدن افزایش می دهند. اندورفین یک مسکن طبیعی بوده و در کاهش درد موثر است. در میان ورزش ها، انواع هوازی نظیر شنا، دوچرخه سواری و کوهنوری اثر بیشتری بر بهبود خلق و خو و درمان افسردگی دارند در حالی که تاثیر ورزش های غیر هوا

ادامه مطلب ...
کودکانی که در آینده افسرده می شوند

کودکانی که مادرانشان در دوران بارداری به افسردگی مبتلا بودند، بیش از دیگران در بزرگسالی در خطر افسردگی قرار دارند. پژوهشگران دانشگاه بریستول در انگلیس می گویند می توان با درمان افسردگی در طول بارداری، خطر بروز مشکلات روحی را در آینده کودک کاهش داد. دانشمندان در این مطالعه فرزندان بیش از هشت هزار مادر را که دچار افسردگی پس از زایمان و قبل از زایمان بودند، بررسی کردند. خطر بروز افسردگی در کودکان این مادران، در سن 18 سالگی حدود 1. 3 برابر بیش از حد طبیعی بود. دکتر «ربه کا پیرسون» مجری این تحقیقات گفت: افسردگی در بارداری باید جدی تلقی شده و در هم

ادامه مطلب ...
ازدو��ج مزایایی هم برای سلامتی دارد؟

متخصصان معتقدند که تاهل موجب بهبود وضعیت سلامتی افراد شده و با تغییر در روند تولید هورمون ها، استرس را کاهش می دهد، بنابراین افراد مجرد با استرس روحی بیشتری مواجهند. محققان دانشگاه شیکاگو برای انجام این مطالعه، 500 دانشجوی مقطع کارشناسی ارشد را انتخاب نمودند. 40 درصد مردان و 53 درصد زنان این گروه متاهل بوده و میانگین سنی مردان 29 و زنان 27 سال بود. از این دانشجویان خواسته شد تا چندین بازی کامپیوتری را که مربوط به رفتارهای اقتصادی بود، انجام دهند و نمونه بزاق آنها قبل و بعد از بازی، جهت ارزیابی سطح هورمون استرس (کورتیزول) مورد بررسی قرار گرفت.

ادامه مطلب ...
مشاجره های روزانه خطرناکند

محققان دانمارکی دریافته‌اند که مشاجره‌های روزانه، خطرمرگ در جوانی را افزایش می‌دهد و احتمال مرگ در زنان و مردانی که به طور مرتب درگیری لفظی دارند ۲ تا ۳ برابر بیشتر است. بحث‌های خانوادگی و کاری نه تنها فرد را از احساس خوشبختی محروم می‌کند، بلکه باعث ایجاد احساس ناراحتی و اضطراب نیز می‌شود. استرسی که در پی مشاجره به فرد وارد می شود، فشار خون و خطر بیماری قلبی را که از عوامل مرگ زودهنگام است، افزایش می دهد. اگرچه روابط اجتماعی، نقشی محافظتی دارد اما این بررسی نشان می دهد که ارتباط اجتماعی همانند شمشیر دو لبه است که در صورت ناسالم بودن می تواند آ

ادامه مطلب ...
چرا وقتی استرس داریم پرخوری می کنیم؟

هر کسی که در پیتزا یا بستنی دنبال آرامش می گردد می داند که غذا می تواند آرامش بخش باشد. اما کارشناسان نمی دانند چرا زمانی که استرس داریم مجذوب غذاهای شیرین و چرب می شویم؟ یا اینکه غذاها چگونه بر احساسات ما تاثیر می گذارند؟ مطمئنا مزه غذا تاثیر گذار بوده و خاطرات خوبی که در زمان خوردن تنقلات برای ما رقم خورده اند، نقش مهمی در این امر دارند. اما این تنها بخشی از داستان است. طبق یک مطالعه جدید هورمون های معده ما با مغز ما مستقیما مرتبط هستند والبته مستقل از هر احساسی هستند که ما در مورد غذای ویژه ای داریم. اما محققان می گویند معده ممکن است با آ

چرا استرس داریم چرا ما استرس داریم وقتی استرس داریم

ادامه مطلب ...
افسردگی ماسکه چیست؟

دبیر انجمن علمی روانشناسی بالینی با اشاره به افسردگی پوشیده شده، عدم احساس رضایتمندی عمومی را بارزترین شاخصه مبتلایان عنوان کرد. مهرداد کاظم‌زاده عطوفی در پاسخ به سؤالی درباره اینکه آیا کسی که ظاهری شاد و اجتماعی دارد اما از خرید کردن لذت نمی‌برد افسردگی پنهان دارد اظهار داشت: افسردگی تشخیص‌های متفاوتی دارد گاهی با نوعی افسردگی روبه‌رو هستیم که علایم بالینی آن بر اساس طبقه‌بندی تشخیصی است و گاهی نیز افرادی هستند که چون علایم افسردگی را نمی‌شناسند فکر می‌کنند افسردگی پنهان دارند. وی افزود: در افسردگی دیس‌تایمی یا افسرده خویی چون مبتلایان با علا

افسردگی ماسکه افسردگی چیست

ادامه مطلب ...
این خانم ها به سختی باردار می شوند

نتایج یک مطالعه جدید تایید کرد که استرس و فشارهای روانی باردار شدن را برای زنان مشکل می‌سازد. در این مطالعه که نتایج آن در مجله Human Reproduction منتشر شده پزشکان به منظور درک این ارتباط 501 زوج را که قصد بچه‌دارشدن داشتند مورد بررسی قرار دادند. زنان در این مطالعه در طول دوره بارداری نیز تحت مطالعه بودند. همچنین میزان «کورتیزول» و «آلفا-آمیلاز» که دو شاخص نشان‌دهنده سطح استرس هستند با آزمایش روی بزاق زنان شرکت‌کننده در مطالعه اندازه‌گیری شد. پزشکان در این مطالعه دریافتند از 80 درصد زنانی که تا پایان این مطالعه حضور داشتند 87 درصد در طول انج

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه