پیشگیری و بیماریها

کلسترول و تری گلیسرید خون شما باید چند باشد؟

چربی‌های خون را می‌توان به 2 نوع تری‌گلیسرید و کلسترول تقسیم‌بندی کرد. کلسترول در مقایسه با تری‌گلیسرید خطر بیشتری برای قلب، مغز و عروق دارد. خطرات افزایش کلسترول و تری گلیسرید خون. خیلی از هورمون‌های بدن از چربی ساخته می‌شوند، بنابراین حتما باید طی روز مقداری چربی مصرف کنیم. مسئله مهم در اینجا، بیماری افزایش چربی‌خون یا هیپرلیپیدمی است که از سال‌ها قبل به‌عنوان یکی از عوامل موثر در تنگی عروق مغز و قلب شناخته شده است. یکی از مهم‌ترین عوامل تنگی عروقی مغز و اندام‌ها، چربی‌خون است که سن و سال نمی‌شناسد، چربی‌ها از سنین پایین و بعد از بلوغ به‌ت

کلسترول خون باید چند باشد تری گلیسرید خون کلسترول تری گلیسرید

ادامه مطلب ...
مغز هم در ابتلا به دیابت نوع 2 مقصر است!

مغز انسان مکانیسمی به نام اثر گلوکز دارد که برداشت قند را بوسیله بافت‌ها تنظیم می‌کند و نکته مهم آنکه این مکانیسم مستقل از سلول‌های بتای پانکراس عمل می‌کند. نقش مغز در تنظیم قندخون و دیابت نوع 2. مطالعات جدید نشان می دهند که مغز نقش کلیدی در تنظیم سطح گلوکز طبیعی خون و ابتلای فرد به دیابت نوع 2 دارد. محققان در دانشگاه‌ واشنگتن نشان دادند که مغز می‌تواند سطح قند خون را از طریق مکانیسم‌های انسولینی و غیرانسولینی در سطح طبیعی کنترل کند. براساس این ایده، تنظیم سطح گلوکز طبیعی خون به فعل و انفعالات بسیار هماهنگ میان این سیستم مغزی و تولید انسولین ا

ادامه مطلب ...
برای پیشگیری از بیماری های قلبی این عادت ها را ترک کنید

استرس باعث افزایش خطر فشار خون، افزایش کلسترول خون و سخت شدن رگ های خونی و در نهایت ابتلا به بیماری های قلبی عروقی می شود. 7 عامل موثر در ابتلا به بیماری های قلبی عروقی. بیماری های قلبی و سکته قلبی از شایع ترین دلایل مرگ و میر به شمار می روند. در ادامه با 7 عادت مضر برای سلامت قلب آشنا می شوید. 1. سیگار می کشید. سیگار باعث مسدود شدن رگ های خونی می شود، خطر تشکیل لخته های خونی را بالا می برد و میزان اکسیژن حمل شده در خون را کاهش و در عوض فشار خون را افزایش می دهد. اگر برای مدت یک سال سیگار مصرف نشود، خطر مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی عروق

پیشگیری بیماری قلبی پیشگیری از بیماری قلبی

ادامه مطلب ...
وقتی سکته قلبی در راه است

مصرف یک وعده غذای چرب باعث بروز سکته قلبی نمی‌شود، اما اگر به خوردن این قبیل غذاها عادت دارید بهتر است بدانید که کلسترول خون‌تان بالا رفته و خطر تصلب شرایین افزایش پیدا می‌کند و در این صورت نیز سکته قلبی در راه است. 4 عامل کمتر شناخته شده سکته قلبی را بخوانید. عصبانیت و خشم شدید. نتایج یک پژوهش در استرالیا‌ نشان می‌دهد، خشم و عصبانیت ناگهانی خطر سکته قلبی را بالا می‌برد. به عقیده این محققان، عصبانیت شدید امکان بروز نوع خاصی از انفارکتوس یا حمله قلبی را فراهم می‌کند. زمانی‌که به یکباره عصبی می شوید، بدن، آدرنالین ترشح می‌کند و این هورمون ضربان

ادامه مطلب ...
مراقب بیماری های پاییزی باشید!

ویروس های سرماخوردگی و آنفلوانزا از طریق چشم ها، بینی و دهان به بدن شما منتقل می شوند، لمس صورت یکی از راه های اصلی در انتقال ویروس است. پیشگیری از بیماری های پاییزی: سرماخوردگی و آنفلوانزا. با آغاز فصل پاییز باید مراقب بیماری های شایع این فصل از جمله سرماخوردگی و آنفلوانزا باشید. پیشگیری از این بیماری ها مهم ترین اقدام برای حفظ سلامتی در فصول سرد سال به شمار می رود. دست های خود را بشویید. بیشتر انواع ویروس های سرماخوردگی و آنفلوانزا از طریق تماس مستقیم منتشر می شوند. عطسه کردن در دست ها و سپس تماس با تلفن، کیبورد و ظروف آشپزخانه از راه های ا

ادامه مطلب ...
چکار کنیم سرطان نگیریم؟

متناسب نگه داشتن وزن بدن یا همان کاهش ذخایر چربی بدن در جلوگیری از ابتلا به سرطان از اهمیت بسیاری برخوردار است. راه های پیشگیری از ابتلا به سرطان. این که چکار کنیم سرطان نگیریم فکر خیلی ها را به خود مشغول کرده است زیرا هر روز از گوشه و کنار گفته‌هایی می‌شنویم که مثلا انجام فلان کار یا خوردن و نخوردن چیزی می‌تواند ما را از سرطان‌هایی که این روزها خیلی ها را هم گرفتار خود کرده است، نجات دهد. از آنجایی که سرطان یکی از بیماری های شایع قرن ما است و روزانه هزاران نفر را به کام مرگ می فرستد دانستن دقیق این گفته ها می تواند کمک بسیاری کند هرچند همه می

چکار کنیم سرطان نگیریم چکار کنیم که سرطان نگیریم چه کنیم سرطان نگیریم

ادامه مطلب ...
زخم معده هم خوش خیم و بدخیم دارد

تنها راه تشخیص زخم معده خوش خیم از بدخیم انجام آندوسکوپی است و رادیوگرافی‌های ساده تنها نشان‌دهنده وجود زخم معده در بیماران است و نوع خوش خیم یا بدخیم آن را مشخص نمی‌کند. همه چیز درباره زخم معده. دکتر علیرضا خلیلیان، فوق تخصص گوارش و کبد اظهار کرد: زخم معده در واقع ایجاد یک خراش در لایه مخاطی و در زیر مخاط معده است و عوامل زیادی در ایجاد آن نقش دارند. وی افزود: امروزه وجود هلیکوباکتر پیلوری به واسطه آنزیم قوی باعث شکسته شدن سد مخاطی بافت معده شده و در برخی افراد موجب ایجاد زخم معده می‌شود. خلیلیان با بیان اینکه مصرف اتفاقی مواد سوزاننده مانند

زخم معده خوش خیم زخم معده بدخیم زخم های بدخیم معده

ادامه مطلب ...
بهترین زمان تزریق واکسن آنفولانزا همین روزهاست!

از زمان تزریق واکسن آنفولانزا در بدن دو هفته به طول می‌انجامد تا آنتی بادی در بدن افراد تشکیل شود. بهترین زمان تزریق واکسن آنفولانزا. داوود یادگاری، رییس مرکز تحقیقات بیماری‌های عفونی و گرمسیری دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی از توزیع واکسن آنفولانزا در داروخانه‌های سراسر کشور خبر داد و گفت: با توجه به اینکه بهترین زمان برای تزریق این واکسن شهریور ماه است، امسال خوشبختانه واکسن به موقع در داروخانه‌های سراسر کشور توزیع شده است. یادگاری افزود: بیماران دچار بیماری‌های زمینه ای از قبیل بیماران ریوی، قلبی، دیابتی، سرطانی، مبتلایان به بیماری‌های نقص ا

بهترین زمان تزریق واکسن آنفولانزا بهترین زمان برای تزریق واکسن آنفولانزا زمان تزریق واکسن آنفولانزا

ادامه مطلب ...
دیابت در کمین ایرانی هاست

در مطالعات مشخص شد 13 درصد افراد بالای 30 سال دچار بیماری دیابت هستند و 13 درصد نیز وضعیت پیش دیابت دارند. شیوع دیابت در ایران. هفته گذشته در تهران همایشی برگزار شد که میزان شیوع دیابت را در کشور بررسی می‌کرد. دکتر علیرضا استقامتی در این همایش از ابتلای 9 میلیون ایرانی به دیابت تا 15 سال آینده خبر داده بود. این در حالی است که در سال 89 در راستای فاز دوم برنامه کشوری دیابت، 440 هزار نفر از افراد بالای 30 سال در 6 کلان‌شهر بزرگ کشور مورد ارزیابی قرار گرفتند که در آنها عوامل خطر بیماری‌های غیرواگیری مانند دیابت بررسی شده بود. دکتر شهین یاراحمدی،

ادامه مطلب ...
چرا به دیابت نوع دو مبتلا می شویم؟

نباید تصور کنیم فقط کسانی که به مقدار زیاد، شیرینی و شکلات و نان و برنج مصرف می کنند در معرض خطر دیابت هستند و افرادی که از پروتئین ها و چربی ها استفاده کرده و مصرف کربوهیدرات را محدود می کنند، هیچ وقت به این بیماری مبتلا نخواهند شد. عوامل موثر در ابتلا به دیابت نوع دو. اغلب ما بر این باوریم که فقط کسانی در معرض خطر ابتلا به دیابت هستند که قند و شکر، شکلات و شیرینی زیادی می‌خورند و به خوردن تنقلات و خوراکی‌های شیرین عادت دارند. اما خوب است بدانید مصرف کالری اضافی هم می تواند موجب بروز دیابت شود، چاقی هم یکی از عوامل خطر بروز دیابت است و فرقی ن

دیابت نوع دو

ادامه مطلب ...
کدام دردها خطرناکند؟

هرگز فراموش نکنیم نسبت به هیچ دردی نباید بی‌تفاوت بود چون شاید پشت ظاهر این دردهای گذرا اتفاقی در حال وقوع باشد؛ اتفاقی که ممکن است به دردهای طولانی مدت و خطرناک منجر شود. دردهای خطرناک. حتما برای‌تان پیش آمده که دردی شدید ناگهان سراغ‌تان بیاید و تا به خود بیایید، اثر و ردی از آن در بدن‌تان باقی نمانده. همه ما این قسم دردها را تجربه کرده‌ایم؛ گاهی آن را در ناحیه سر یا کمر و گاهی در شکم تجربه کرده‌ایم. درد شدید و یک‌باره لزوما نشانه بیماری و مشکل حاد نیست اما نباید نسبت به آن بی‌تفاوت باشیم. ممکن است دردی که یک‌دفعه و بدون هیچ دلیلی سراغ‌مان آ

ادامه مطلب ...
نسخه طب سنتی برای درمان کم خونی

برای بیمارانی که کم‌خونی دارند متناسب با مزاج، طبیعت و وضعیت کم‌خونی فرد، نوع حجامتی که برای بیمار مناسب است، تجویز می‌شود. درمان کم خونی با طب سنتی. سید محمدحسن صادقی، متخصص طب سنتی با اشاره به شیوع کم‌خونی در خانم‌ها گفت: خانم‌ها به دلیل اینکه مقداری خون در هرسیکل عادت ماهانه از دست می‌دهند احتمال اینکه این مقدار خون در بدنشان تولید و جایگزین نشود بیشتر است و بدین سبب دچار کم‌خونی عمومی بدن می‌شوند. وی افزود: البته گاهی بروز کم‌خونی به دلیل کمبود عنصر خاصی در بدن مانند فقر آهن یا نقص در سیستم خون‌سازی ایجاد می‌شود. در موارد نادری نیز بیمار

نسخه طب سنتی نسخه های طب سنتی طب سنتی کم خونی

ادامه مطلب ...
به بهانه درگذشت علی طباطبایی: قلب های جوانی که از تپش می افتند

علی طباطبایی بازیگر جوان کشورمان چند روز قبل به دلیل ایست قلبی درگذشت. بعضی‌ها از رسیدن سن سکته قلبی به 30 سال می‌گویند و در بعضی اظهارنظر‌ها حتی پای 20 سال در میان است. سکته قلبی در جوانان. زنگ خطر بیماری‌های غیرواگیر در کشورمان به صدا درآمده و حالا باید نگران پایین آمدن سن بیماران و مبتلایان بود. شاید آمار دقیقی از این کاهش در دسترس نباشد اما مشاهدات بسیاری از ما این موضوع را تأیید می‌کند. اینکه حالا بیشتر از گذشته از اطرافیان خبر سکته فردی در جوانی را می‌شنویم یا خبر سکته هنرمندها و چهره‌ها در جوانی بیشتر مورد توجه مردم و رسانه قرار می‌گی

درگذشت علی طباطبایی تپش قلب در جوانی

ادامه مطلب ...
کم خون شده اید؟ خون سازها را بشناسید

شایع‌ترین دلیل‌کم‌خونی در بیماران‌ کمتر از 45 سال این است که بیمار فقر آهن دارد و خون به اندازه کافی در بدنش ساخته نمی‌شود. چرا کم خون می‌شوید؟. رنگ‌پریدگی ناخن‌های دست و پا یا بی‌‌حالی شما و بی‌رنگی پوست‌تان ممکن است نشانه‌های شایعی از یک بیماری شایع باشد. احتمالا آدم‌های اطراف شما وقتی این علائم ظاهری را می‌بینند، شما را به انجام یک آزمایش و باخبر شدن از میزان کم‌خونی‌تان تشویق می‌کنند. کم‌خونی یکی از رایج‌ترین اصطلاحاتی است که بین مردم رد و بدل می‌شود و احتمالا بعد از آن هم آدم‌های اطراف شما توصیه‌های رنگارنگ تغذیه‌ای را مطرح می‌کنند و حتی

ادامه مطلب ...
ویتامین D بر علیه چند بیماری مهم

به گفته محققان 1 میلیارد نفر در جهان دارای سطوح ناکافی ویتامین D‌ در خون خود هستند و این کمبود در تمام اقوام و گروه‌های سنی یافت می‌شود. فواید ویتامین D. نقش ویتامین D در پیشگیری از دیابت. محققان در دانشگاه هاروارد با بررسی بیش از 40 میلیون نمونه خون قبل از شروع بیماری دیابت و سپس بررسی دوباره افراد طی سال‌ها بعد دریافتند داشتن سطوح کافی ویتامین D‌ در بزرگسالان ممکن است خطر ابتلا به دیابت نوع دو را تا 50 درصد کاهش دهد. مطالعات قبلی نیز نشان داده‌ بودند که کمبود ویتامین D‌ ممکن است خطر دیابت را افزایش دهد. تحقیقات دیگر ارتباط بین مقادیر بالای

بیماری ویتامین d

ادامه مطلب ...
امگا 3 و پیشگیری از سومین سرطان شایع: سرطان روده بزرگ

اسیدهای چرب امگا 3 خانواده‌ای از اسیدهای چرب اشباع نشده هستند که اولین پیوند دوگانه آن‌ها بین سومین و چهارمین کربن در زنجیره کربنی قرار گرفته‌است. این اسیدهای چرب از سرطان روده بزرگ پیشگیری می کنند. امگا3 از سرطان روده بزرگ پیشگیری می کند. بر اساس مطالعات اخیر در آمریکا حذف گوشت قرمز و استفاده از غذاهای گیاهی و همچنین ماهی در رژیم غذایی روزانه، نقش مهمی در پیشگیری از سرطان روده بزرگ دارد. این مطالعه 7 ساله نشان داد خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ در گیاه خوارانی که هیچ گوشتی جز گوشت دریایی مانند ماهی مصرف نمی کنند، در مقایسه با افرادی که از رژیم

پیشگیری سرطان روده بزرگ پیشگیری سرطان روده پیشگیری از سرطان روده

ادامه مطلب ...
سندرمی به نام سندرم مرگ ناگهانی

حالت سرگیجه هنگام فعالیت و از حال رفتن بدون علامت قبلی، از جمله علایم هشداردهنده ابتلا به سندرم مرگ ناگهانی است. تقریبا ۸۰ درصد از بیماری های قلبی و اختلالات الکتریکی را می توان از طریق معاینه تشخیص داد. سندرم مرگ ناگهانی چیست؟. سندرم مرگ ناگهانی آریتمی (SADS) یک مشکل قلبی بدون علت مشخص است. این سندرم به علت خطا در سیستم الکتریکی قلب به وجود می آید و ضربان قلب به طور ناگهانی نامنظم می شود. این نوع خطاها اغلب ارثی است یا می تواند به علت مصرف دارو باشد. گاهی نیز هیچ علت مشخصی ندارد. به گزارش سایت «Prevention»، تنها یک مورد از ۵ مورد ابتلا به

ادامه مطلب ...
غذاهایی که خطر سرطان معده را افزایش می دهند

استفاده مکرر از روغن‌های سرخ‌کردنی در طبخ غذاها که متأسفانه در ساندویچ‌فروشی‌ها این موضوع به‌وفور مشاهده می‌شود، شانس ابتلا به سرطان معده را دوچندان می‌کند. نقش غذاها در ابتلا به سرطان معدهاستفاده از غذاهای کنسروی، تاریخ گذشته و استفاده مکرر از روغن‌های سرخ‌کردنی و مصرف فست‌فودها احتمال ابتلا به سرطان معده را افزایش می‌دهد. کاظم انوری، متخصص رادیوتراپی و آنکولوژی گفت: سرطان معده شایع‌ترین سرطان در کشور و از سرطان‌هایی است که در کشورهای غربی شیوع چندانی ندارد. عوامل ژنتیکی، عوامل محیطی مثل تغذیه و نحوه نگهداری غذاها، آلودگی آب و مصرف غذاهای کن

ادامه مطلب ...
دردهای پرخطر و كم خطر در هفت ناحیه از شكم

شایع‌ترین علت درد در سمت راست شکم آپاندیسیت است اما باید توجه داشته باشید که درد آپاندیس در 24‌ساعت اول معمولا دور ناف است و بعد به سمت راست و پایین شکم منتقل می‌شود. علل مختلف دردهای شکمیهر زمان که دچار دل‌درد می‌شویم اول از همه به فکر سوء‌هاضمه، نفخ، یبوست یا مسمومیت غذایی می‌افتیم! غافل از اینکه درد در هر منطقه از شکم می‌تواند علل و راه‌های درمانی بسیار متفاوتی داشته باشد. از یک نفخ یا کرامپ ساده گرفته تا سنگ کلیه، پانکراتیت، عفونت‌های مثانه، آپاندیسیت، بیماری‌های کیسه صفرا، مشکلات کبدی و حتی سکته قلبی همگی می‌توانند دردهای شدید یا خفیفی را

دردهای ناحیه شکم دردهای ناحیه زیر شکم

ادامه مطلب ...
کلسترول خوب، کلسترول بد و تری گلیسرید چه تفاوتی دارند؟

کلسترول بالا هیچ علامتی ایجاد نمیکند اما آسیب شدیدی به بدن وارد میکند. به مرور زمان کلسترول زیاد در خون، منجر به تشکیل پلاک در داخل رگها میشود، وضعیتی که به عنوان اترواسکلروز (تصلب شرایین) میشناسیم. انواع چربی های خون: کلسترول خوب، بد و تری گلیسرید. کلسترول چیست؟ ممکن است کلسترول را تنها با غذاهای چرب مرتبط بدانیم اما بیشتر کلسترول توسط خود بدن ساخته میشود. کبد 75% از کلسترولی را که در گردش خون وجود دارد، تولید میکند. 25% دیگر آن از غذایی که میخوریم به دست می آید. اگر کلسترول در سطح طبیعی خود باشد، نقش مهمی در انجام وظایف سلولهای بدن ایفا م

کلسترول خوب کلسترول بد کلسترول خوب و کلسترول بد کلسترول خوب بد

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه