نوشته‌هایی با برچسب "توصیه های هوای آلوده"

توصیه های مهم ورزشی در هوای آلوده توصیه های مهم ورزشی در هوای آلوده

امروزه یکی از دغدغه های جامعه ما مسئله آلودگی هواست، چرا که سطح آلودگی هوا در تهران و همچنین برخی از شهرهای شلوغ یا صنعتی کشور افزایش یافته و در این بین ممکن است برای برخی افراد که فعالیت بدنی روزانه آنها شامل پیاده روی یا ورزش در هوای آزاد بیرون از منزل است این سوال پیش بیاید که آیا ورزش در مکانی که هوای آلوده دارد خطرساز نیست؟ همانطور که می دانید فعالیت های هوازی یکی از راهکارهای کلیدی برای حفظ سلامتی است. با اینحال اگر شما مرتبا در هوای آلوده ورزش کنید، آثار نامطلوبی را بر سلامت شما خواهدداشت؛ به ویژه اگر مبتلا به آسم و دیگر بیماری های مزمن

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه