نوشته‌هایی با برچسب "دسر بعد غذا"

بعد از غذا دسر شیرین بخوریم یا نخوریم؟ بعد از غذا دسر شیرین بخوریم یا نخوریم؟

«چند ماه است عادت کرده‌ام پس از صرف هر وعده غذایی، یک خوراکی شیرین مانند شیرینی یا شکلات بخورم. از یک طرف می‌ترسم این عادت باعث افزایش دریافت کالری و چاق شدنم بشود و از طرف دیگر هم شنیده‌ام که مصرف شیرینی پس از خوردن غذا می‌تواند به هضم بهتر و سریع‌تر آن کمک کند. آیا این فرضیه درست است؟». در پاسخ به پرسش باید بگویم که به‌طور حتم، ‌وقتی که شما غذای کافی در وعده ناهار یا شام می‌خورید،‌ دیگر نباید کالری اضافی از طریق مصرف شیرینی یا شکلات دریافت کنید. اگر عادت به خوردن شیرینی، شکلات یا دسرهای شیرین مانند کیک، بستنی، انواع ‌ژله یا کارامل بعد از ص

چرا بعد از غذا دسر شیرین دوست داریم؟ چرا بعد از غذا دسر شیرین دوست داریم؟

خوردن دسرهای شیرین مانند انواع کیک، شیرینی، ژله، بستنی و کرم کارامل بعد از غذا از نظر تغذیه‌ای نه تنها مزیتی ندارد بلکه چندان نیز توصیه نمی‌شود. در واقع این عادت، میل و علاقه‌ای است که انسان به غذاهای شیرین دارد و به این ترتیب عادت می‌کند تا بعد از غذا حتما یک خوراکی شیرین بخورد. این عادت چندان خوب نیست و بیشتر می‌تواند چاق‌کننده باشد. به همین دلیل، این روش تنها به کسانی توصیه می‌شود که وزن کمی دارند و می‌خواهند به هر دلیل وزن اضافه کنند. البته تمایل به شیرینی را می‌توان با نوشیدن چای و دو حبه قند، یک عدد خرما، یک قاشق عسل، 2 تا 3 عدد کشمش

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه